Rückenschule / Wirbelsäulengymnastik

Das sind Kurse, die Übungen und Informationen zur Verminderung oder Vorbeugung bei Rückenschmerzen vermitteln. Ziel ist, die relevanten Muskelgruppen zu stärken und so die Wirbelsäule zu entlasten, da die Muskulatur mit zunehmendem altersbedingtem Verschleiß als Stütze der Wirbelsäule immer wichtiger wird. Neben den regelmäßigen Übungen wird auch das Bewusstsein für eine rückenfreundliche Haltung im Alltag gefördert. Rückenschulen werden von den gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland (10 Sitzungen je 60 Minuten) mit ca. 80% bezuschusst. Für genauere Informationen wenden Sie sich bitte an ihre Krankenkasse. Die Anzahl der Teilnehmer bei einem solchen Kurs ist auf 8 Personen begrenzt.

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